Konsekwencją jest przeciążenie kręgosłupa, na skutek czego najbardziej ucierpią krążki międzykręgowe. To pociaga za sobą m.in. ból pleców. Poza tym istnieje jeszcze dodatkowy mechanizm powodujący przeciążenie kręgosłupa. Jeżeli układ pokarmowy ( np. wzdęte notorycznie jelita ) jest w zbyt dużym napięciu, to upośledzone
data publikacji: 13:24 ten tekst przeczytasz w 7 minut Problemy z kręgosłupem mogą dawać bardzo różne objawy, a zależą od odcinka, którego dotyczą. Inaczej objawiają się dolegliwości związane z kręgosłupem szyjnym, inaczej z piersiowym, a inaczej z lędźwiowym. O głównych przyczynach i objawach przypadłości kręgosłupa opowiada dr n. med. Angelika Wałach, fizjoterapeutka Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna. HbrH / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Po czym poznać, że kręgosłup nie działa poprawnie Objawy mniej specyficzne, choć równie ważne Co się dzieje z naszym ciałem, gdy kręgosłup nie działa poprawnie? Najczęstsze przyczyny problemów Otyłość główną przyczyną problemów Otyły pacjent – duże problemy Nieprawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa odbija się na całym ciele, a nawet psychice Do powstania problemów z kręgosłupem przyczynia się najczęściej niezdrowy tryb życia. – To nadwaga, otyłość, wielogodzinne siedzenie przed komputerem czy brak aktywności fizycznej – mówi fizjoterapeutka dr Angelika Wałach Objawami mogą być zawroty i bóle głowy, szumy uszne, zaburzenia widzenia, mrowienie rąk i nóg, ucisk w klatce piersiowej, zaparcia czy wzdęcia Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet Po czym poznać, że kręgosłup nie działa poprawnie Objawami dolegliwości odcinka szyjnego mogą być zawroty i bóle głowy (zwłaszcza w części potylicznej), szumy uszne czy zaburzenia widzenia. Inne niepokojące symptomy to drętwienia, mrowienie i zaburzenia czucia rąk i dłoni, co może iść w parze z osłabieniem siły mięśniowej. W przypadku problemów z odcinkiem piersiowym sygnały najczęściej pochodzą z okolic klatki piersiowej. – Mogą to być różnego rodzaju uciski i bóle w tym obszarze, często nasilające się w nocy – tłumaczy dr n. med. Angelika Wałach, fizjoterapeutka Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna. – Pojawiać mogą się też duszności czy hiperwentylacja. Niepokojące powinny być również przewlekłe objawy bólowe, odczuwane między łopatkami lub – podczas głębszego oddychania – w żebrach i samym kręgosłupie na tym odcinku. Problemy z odcinkiem piersiowym mogą manifestować się również mrowieniem i drętwieniem kończyn górnych. dr n med Agnelika Wałach CLO Grupa Medyczna Typowe objawy nieprawidłowego funkcjonowania odcinka lędźwiowego to po prostu jego ból promieniujący w stronę nóg. Towarzyszy mu też bardzo silne napięcie mięśni przykręgosłupowych. Innymi symptomami może być mrowienie i drętwienie różnych części ciała czy niedowład mięśni. Wszystkie przedstawione objawy, jeśli tylko utrzymują się przez dłuższy czas, powinny skłonić pacjenta do skorzystania z profesjonalnej pomocy. Objawy mniej specyficzne, choć równie ważne Nieco rzadziej mówi się o drętwieniu ręki i osłabieniu czucia, choć to również bardzo ważne objawy. Warto pamiętać także o bólu promieniującym od barku lub łokcia w dół. Podobnie w przypadku problemów z chwytaniem drobnych przedmiotów, co również może świadczyć o przeciążeniach kręgosłupa, w tym przypadku odcinka szyjnego. Dowiedz się więcej: Nietypowe objawy problemów z kręgosłupem Bóle pod kolanem, w łydce czy stopie – mogą być objawem problemów z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. Do mniej specyficznych symptomów zaliczyć można również ucisk w klatce piersiowej (chociaż w tym przypadku najpierw należy wykonać diagnostykę wieńcową), bóle i zawroty głowy, zaparcia oraz wzdęcia. Co się dzieje z naszym ciałem, gdy kręgosłup nie działa poprawnie? Nieprawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa odbija się na całym ciele, a nawet psychice. Powszechnymi konsekwencjami dla organizmu jest przygarbienie, sztywność ciała i obniżony nastrój. Warto jednak pamiętać, że objawy towarzyszące nieprawidłowemu funkcjonowaniu poszczególnych odcinków są specyficzne, charakterystyczne dla danej części kręgosłupa. Dlatego żadna dolegliwość mogąca mieć związek z nieprawidłowościami kręgosłupa nie powinna być lekceważona. Najczęstsze przyczyny problemów Do powstania problemów z kręgosłupem przyczynia się najczęściej niezdrowy tryb życia. – Nadwaga, otyłość, wielogodzinne siedzenie przed komputerem czy brak aktywności fizycznej – to one w większości przypadków ponoszą odpowiedzialność za problem – wyjaśnia dr n. med. Angelika Wałach. Może cię zainteresować: Ćwiczenia na kręgosłup - TOP 5 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup – Inne przyczyny mogą być związane z urazami, wiekiem lub poważną chorobą. Szacuje się, że około 50 proc. osób zmagających się z nadwagą i otyłością cierpi z powodu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa, pleców i stawów obwodowych – dodaje. Aby zmniejszyć dolegliwości bólowe i rozgrzać mięśnie oraz stawy, sięgnij po Mazidło topolowe na przeciążenia, które warto aplikować na obolałe części ciała. Otyłość główną przyczyną problemów U człowieka z wagą w granicach normy, sprawnego fizycznie, bez dolegliwości bólowych, u którego gorset mięśniowo-powięziowy funkcjonuje bez zarzutu, kręgosłup stabilizuje cały tułów w prawidłowy sposób. Dzięki tej stabilności kończyny górne i dolne mogą pracować w ergonomiczny sposób. Większość mięśni tułowia ma swoje przyczepy w obrębie kręgosłupa. Podobnie powięzie otaczające narządy wewnętrzne. – W odcinku piersiowym powięzie tworzą błony: opłucną i osierdzie, z kolei w obrębie jamy brzusznej – otrzewną. Powięzie w formie omięsnej, śródmięsnej czy namięsnej otaczają każdy mięsień. Organizm tworzy jedną całość i nie ma czegoś takiego, jak wyodrębniona praca tylko jednego mięśnia – opisuje ekspert CLO Grupa Medyczna. U prawidłowo rozwiniętego, zdrowego człowieka, powięzie i mięśnie również rozwinięte są prawidłowo: działają w zsynchronizowany sposób, sprawiając, że ruchy wykonywane są płynnie. Kręgosłup każdego człowieka zbudowany jest ze stawów łączących każdy kręg wyższy z kręgiem znajdującym się poniżej. W wyniku prawidłowego napięcia mięśni człowiek trzyma kręgosłup w prawidłowym ustawieniu, przez co stawy nie ulegają przeciążeniu. Dr n. med. Angelika Wałach z Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna ( jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Fizjoterapia. Ukończyła Studia Podyplomowe na Wydziale Ochrony Zdrowia Instytutu Zdrowia Publicznego Collegium Medicum na Uniwersytecie Jagiellońskim, w obszarze Zarządzanie szpitalem / Administracja zdrowiem publicznym. W 2004 roku uzyskała specjalizację I stopnia w zakresie rehabilitacji ruchowej, a w 2007 roku – tytuł dr. n. med. na Wydziale Ochrony Zdrowia Collegium Medicum UJ. Specjalizację II stopnia w obszarze fizjoterapii rozpoczęła w 2007 roku. Angażuje się w akcje społeczne i wspiera inicjatywy charytatywne. Jest wiceprezesem Fundacji na Rzecz Walki z Otyłością. Otrzymała odznaczenie „Przyjaciel Dziecka” oraz Medal im. dr. Henryka Jordana nadawany za szczególne zasługi dla rozwoju opieki zdrowotnej oraz upowszechnianie kultury fizycznej wśród dzieci i młodzieży. Organizm zdrowego człowieka, o prawidłowej masie ciała, funkcjonuje zgodnie z zasadami ergonomii, jego postawa nie "wisi" więc na stawach, przez co nie pojawiają się u niego żadne dolegliwości. Taki model stanowi dobry punkt wyjścia dla zrozumienia, co dzieje się u osoby "dźwigającej" dodatkowe, zbędne kilogramy. Organizm nie jest przystosowany do dodatkowego obciążenia, choć ciało z początku jest w stanie bezobjawowo znosić kilka dodatkowych kilogramów. Nie oznacza to jednak, że już wtedy zmiany przeciążeniowe nie zachodzą. Jeśli w porę nie zatrzyma się tycia, z czasem będą się one nawarstwiać, prowadząc do wielu problemów. Zobacz także: Budowa kręgosłupa. Wszystko, co warto wiedzieć o kręgosłupie Tłuszcz odkłada się głównie w jamie brzusznej, co powoduje obciążenie mięśni właśnie tego obszaru. Ich przewlekłe nadwyrężanie sprawia, że z czasem stają się mniej wydolne. Mięśnie brzucha połączone są z odcinkiem lędźwiowym poprzez powięź lędźwiową, która płynnie przechodzi w mięśnie skośne brzucha, a co za tym idzie: jedno rzutuje problemy na drugie. Oddziałują więc bezpośrednio na kręgosłup. Jako że powięź jest bardzo unerwiona, szybko mogą pojawić się tu objawy bólowe. Innym problemem odcinka lędźwiowo-krzyżowego u osób z nadwagą jest ból pochodzenia mięśniowego. Przyczyny są tu podobne – przeciążenia sprawiają, że mięsień musi nadwyrężać się, by wszystko utrzymać we względnej równowadze. – Nadmierna tkanka tłuszczowa na brzuchu ciągnie człowieka do przodu, co przekłada się na powstawanie napięć i skrócenie mięśni, np. prostownika grzbietu – mówi fizjoterapeutka. – Stawy międzykręgowe, torebki stawowe i więzadła też są nadwyrężane. Przeciążone mięśnie powoli tracą prawidłową funkcjonalność, jednak tkanka tłuszczowa brzucha wciąż musi na nich wisieć. Dlatego pojawiają się problemy o charakterze bólowym czy ograniczenia ruchomości. Również dyski w takiej sytuacji szybciej będą wypompowywać z siebie wodę, ulegać dehydratacji i zmianom zwyrodnieniowym – dodaje. Dehydratacja to stan prowadzący do obniżenia wysokości dysku i zbliżania się do siebie sąsiadujących kręgów, sprawiając, że nachodzą one na nerwy. Ponadto powięzie otaczające narządy wewnętrzne też muszą bardziej napracować się z dodatkowym balastem otaczającym narządy. Nadprogramowe kilogramy generują więc wiele problemów, z którymi zdrowy człowiek nie ma do czynienia. Otyły pacjent – duże problemy Jednym z największych problemów w pracy fizjoterapeuty jest wytłumaczenie pacjentowi, co jest przyczyną dolegliwości w obrębie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. – Kiedy poruszam temat otyłości czy nadwagi, zwykle pojawiają się dwa typy reakcji. Jedną jest świadomość problemu i podejmowanie starań, jednak bez rezultatów. Druga to brak czasu na odchudzanie, a jedynie wizyty u rehabilitanta w przypadku nasilenia się dolegliwości – zdradza fizjoterapeutka Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna. O ile w pierwszej sytuacji sama świadomość pacjenta powoduje wzrost motywacji do pracy, o tyle w drugim przypadku cała odpowiedzialność przerzucona zostaje na fizjoterapeutę. Problem w tym, że fizjoterapeuta nie może schudnąć za kogoś. Pojawianie się raz na jakiś czas w gabinecie nie spowoduje trwałego zatrzymania postępujących zmian w kręgosłupie. – Przyczyn nadwagi i otyłości jest wiele. Jeśli jednak pacjent nie ma problemu z chorobami metabolicznymi, to warto, aby odpowiedział sobie na pytanie, co będzie dla niego lepsze: nadwaga i problemy bólowe, czy schudnięcie, które pozwoli na zatrzymanie negatywnych zmian w kręgosłupie – konkluduje specjalistka. Redakcja poleca: Dlaczego warto spać na plecach? Oto osiem korzyści zdrowotnych Złe nawyki, które powodują ból kręgosłupa Błaha dolegliwość czy nowotwór? 10 objawów, które powinny zaniepokoić Po czym poznasz, że stres wywiera negatywny wpływ na twoje zdrowie? Choroby, które zabijają ponad połowę Polaków kręgosłup problemy z kręgosłupem schorzenia kręgosłupa Bóle kręgosłupa Z czym kojarzy ci się to słowo? Trudny quiz o zdrowiu, który wymaga niezłego refleksu! Uważasz się za eksperta w sprawach zdrowotnych? Masz okazję się sprawdzić. Przygotowaliśmy quiz oparty na skojarzeniach. Ale pytania do łatwych nie należą.... Monika Mikołajska Szczepienia skojarzone i wysokoskojarzone - rodzaje, wady, zalety i ceny Szczepienia skojarzone i wysokoskojarzone zyskują coraz większą popularność wśród rodziców szczepionych dzieci. Podanie tego typu szczepionek pozwala zmniejszyć... Monika Wasilonek Szczepionki skojarzone - wady i zalety szczepień 5w1 i 6w1 Szczepionki skojarzone to rozwiązanie dla rodziców, którzy chcą zredukować liczbę koniecznych wkłuć wykonywanych wedle harmonogramu szczepień dziecka. Jednak same... Monika Wasilonek Infanrix – szczepionka skojarzona Szczepionka skojarzona pozwala oszczędzić dziecku i rodzicom stresu, wynikajacego z konieczności wielu nakłuć. Od drugiego miesiąca życia podawane w odstępach co... GIF wstrzymuje w obrocie popularną szczepionkę skojarzoną (5 w 1). Którą? Seria szczepionki zapobiegającej zachorowaniom ma błonicę, tężec, krztusiec i poliomyelitis, jak również zakażeniom wywołanym przez Haemophilus influenzae typu B... Katarzyna Wróblewska Ból szyi - co oznacza i jak mu zapobiec? Przenikliwy ból szyi potrafi pojawić się z wielu przyczyn. Czasem jest krótkotrwały i wynika z niewłaściwego lub nagłego ruchu głową, w innych przypadkach może... Anna Tylec Jak wybrać materac dobry dla snu i kręgosłupa? Wybór materaca to nie lada wyzwanie. Zakupu dokonujemy raz na długi czas, więc powinniśmy rozważyć każde zalety różnych rodzajów materacy i dowiedzieć się przede... Iwona Szadkowska | Onet. Drętwienie lewej ręki - główne przyczyny. Jak zapobiegać drętwieniu lewej ręki? Drętwienie lewej ręki, drętwienie palców lewej ręki czy drętwienie lewej ręki podczas snu to objawy, które każdemu od czasu do czasu się przydarzają i nie budzą... Przepuklina kręgosłupa, a operacja Co można poza operacją zrobić ze stwierdzoną przepukliną kręgosłupa? Mgr Gracjan Babula Młodzieńcza kifoza (choroba Scheuermanna) Młodzieńcza kifoza (choroba Scheuermanna) może rozpocząć się przed 10. rokiem życia zarówno u chłopców, jak i dziewcząt. Jest to jedna z martwic kości, w wyniku... Tadeusz Niedźwiedzki Stabilizacja kręgosłupa to operacja otwarta. Polega na rozcięciu skóry i tkanek na wybranym poziomie kręgosłupa, jednak tylko w takim zakresie, aby bez problemu móc zaaplikować implant. Implant wprowadza się pomiędzy trzony kręgów, a jego celem jest zapewnienie odpowiedniej odległości między sąsiednimi kręgami. Skolioza jest poważnym schorzeniem kręgosłupa, z którym zmaga się wiele osób. Choroby tej nie wolno lekceważyć, ponieważ nieleczona może doprowadzić do groźnych powikłań, np. niewydolności krążenia. Jak ją rozpoznać we wczesnym stadium? Czy można zahamować jej rozwój?Skolioza – kluczowe informacjeSkolioza, kojarzona najczęściej z bocznym skrzywieniem kręgosłupa, w rzeczywistości obejmuje jego deformację w trzech płaszczyznach:czołowej (kręgosłup wygina się do boku, występuje wtedy boczne skrzywienie kręgosłupa),strzałkowej (kręgosłup skręca, mówimy wówczas o ordoskoliozie lub kifoskoliozie),poziomej (występuje rotacja i torsja kręgów).Choroba objawia się deformacją kręgosłupa – zamiast krzywej o delikatnie łukowatym kształcie, przybiera on postać litery S. Skolioza zazwyczaj obejmuje piersiowy odcinek kręgosłupa i górną część pleców (skolioza piersiowa) lub rozwija się pomiędzy odcinkiem piersiowym a lędźwiowym, obejmując środkową część pleców. Dosyć rzadko występuje tylko w odcinku lędźwiowym. Ze względu na wielkość kątową skrzywienia kręgosłupa (mierzoną według skali Cobba), została podzielona na trzy stopnie:I stopień – obejmuje skoliozy o kącie od 10 do 24 stopni,II stopień – skoliozy o kącie 25-40 stopni,III stopień – skoliozy o kącie 50 stopni i są objawy skoliozy?Pierwszym, zauważalnym objawem skoliozy jest występowanie nierównych wcięć w talii (skolioza prawostronna lub skolioza lewostronna), nierówne ustawienie łopatek lub ramion oraz wysunięcie jednego biodra do boku. Bardzo niepokojącym objawem jest widoczna asymetria pleców (uwypuklenie po jednej ze stron), podczas pochylania się do przodu. Na skutek skoliozy kręgosłup ulega wygięciu w jednym z jego odcinków. Powoduje to zaburzenie równowagi tułowia i przesunięcie środka ciężkości. Pojawiają się wówczas deformacje sylwetki widoczne gołym okiem, takie, jak na przykład:wystające łopatki,narastanie garbu z jednej strony pleców (tzw. garb żebrowy),ramiona i biodra znajdują się na nierównej wysokości,wcięcie w talii z jednej strony ma inną szerokość niż z drugiej,jedna noga jest krótsza od drugiej (w zaawansowanej postaci choroby).Postępująca skolioza prowadzi do szybszego rozwoju zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, co skutkuje przewlekłym bólem pleców nawet u bardzo młodych osób. Kiedy skolioza jest w stadium zaawansowanym, może dojść do poważnych powikłań – przede wszystkim zniekształcenia klatki piersiowej mogą spowodować ucisk na narządy wewnętrzne, w szczególności płuca i serce, co łatwo może doprowadzić do niewydolności krążenia i układu oddechowego. Jakie są przyczyny skoliozy?Skolioza może być wrodzona lub rozwinąć się w późniejszym okresie życia. Skolioza wrodzona stanowi około 2/3 wszystkich przypadków wad kręgosłupa i często towarzyszy wrodzonym wadom serca i układu moczowo-płciowego. Skolioza nabyta może być spowodowana różnymi czynnikami, na przykład:przepukliną krążka międzykręgowego,różnicą długości kończyn,porażeniem mózgowym,dystrofią mięśniową,porażeniem mięśni po chorobie Heinego-Medina,guzami kości,zrostami żeber,chorobą opłucnej,operacjami na klatce piersiowej, wykonywanymi w okresie wzrostu (tzw. skoliozy torakogenne).Wbrew powszechnemu mniemaniu krzywica, siedzenie w nieodpowiedniej pozycji czy noszenie teczki w jednej ręce nie powodują skrzywienia kręgosłupa, mogą jednak istniejące deformacje pogłębiać. W większości przypadków przyczyna choroby nie jest znana. Są to tzw. skrzywienia u dzieciSkolioza u dzieci występuje dużo częściej niż u dorosłych, a deformacja kręgosłupa może pojawić się w dowolnym okresie ich rozwoju. Specjaliści w zależności od wieku dziecka podzielili skoliozę na trzy rodzaje:wczesnodziecęcą (do 3 roku życia),dziecięcą (między 3. a 10. rokiem życia),młodzieńczą (nabytą w okresie dojrzewania).Skolioza najszybciej rozwija się w okresie szybkiego wzrostu dziecka, kiedy mięśnie nie nadążają za rozwojem kośćca i nie mogą stanowić wystarczającej podpory dla kręgosłupa. Dlatego dzieci powinny być poddawane regularnym badaniom postawy ciała, szczególnie między 11. a 13. rokiem życia, kiedy ryzyko wystąpienia lub pogorszenia się skrzywienia jest największe. Postęp skoliozy zazwyczaj ustaje z chwilą ukończenia wzrostu kręgosłupa (u dziewcząt w wieku 15-16 lat, u chłopców w wieku 17-18 lat).Skolioza u dorosłychSkolioza u dorosłych rozwija się zazwyczaj po 40 roku życia na skutek zwyrodnienia stawów międzykręgowych. Szczególnie niebezpieczna jest wtedy, gdy równocześnie występuje osteopenia lub osteoporoza, które dodatkowo przyczyniają się do osłabienia powinno się leczyć skoliozę?Sposób leczenia skoliozy zależy przede wszystkim od stopnia zaawansowania choroby oraz wieku pacjenta. Leczenie skoliozy polega na odciążaniu i korygowaniu kształtu kręgosłupa za pomocą ćwiczeń mięśni i noszenia gorsetów korekcyjnych. W zaawansowanych postaciach choroby niezbędna jest operacja skoliozy. Dziecko, u którego stwierdzono boczne skrzywienie kręgosłupa, powinno spać na twardym materacu, bez poduszki (może używać „jaśka”). Należy dbać o to, aby nie podpierało się łokciem i nie wyginało się, siedząc przy biurku podczas odrabiania lekcji. Wysokość blatu oraz krzesło muszą być dostosowane do jego wzrostu, aby podczas siedzenia stopy opierały się płasko o podłogę, a przedramiona o blat. Krzesło powinno mieć wyprofilowane oparcie (wybrzuszone na odcinku lędźwiowym), o regulowanej wysokości i podpórkach pod łokcie. Przy skoliozie nie zaleca się jazdy konnej, ponieważ wstrząsy powstające podczas uderzania pośladkami o siodło mogą przyczynić się do pogłębienia skrzywienia. Skolioza – leczenieU osób z nieznacznym skrzywieniem (I stopień) stosuje się gimnastykę korekcyjną – szczególnie wskazane są ćwiczenia na basenie. Przy II stopniu skoliozy polecane są sztywne gorsety ortopedyczne oraz fizjoterapia. Gorsety naciskają one na kręgosłup, wymuszając jego właściwe ustawienie, co zapobiega jego dalszej deformacji i poprawia kształt klatki piersiowej oraz tułowia (bardzo skuteczny jest gorset Cheneau, który oddziałuje trójpłaszczyznowo). Gorset należy nosić przez kilkanaście godzin w ciągu doby lub tylko przez noc. Stosuje się również gips korygujący, specjalne aparaty oraz występuje skrzywienie boczne spowodowane skróceniem jednej kończyny, zalecane są specjalne wkładki oraz buty III stopniu skoliozy przeprowadza się leczenie operacyjne połączone z wszczepieniem metalowych aparatów i implantów. Operacje te wykonywane są najczęściej u młodzieży w wieku 13-15 lat, jednak nie przywracają one kręgosłupowi pełnej na skoliozęĆwiczenia na skoliozę mogą skutecznie pomóc w przypadku I stopnia, szczególnie u dzieci w wieku szkolnym. Należy je wykonywać regularnie, najlepiej codziennie, pod okiem terapeuty. Poniżej przedstawiono trzy przykłady odpowiednich ćwiczeń:W pozycji stojącej rozstawiamy nogi na szerokość bioder. Następnie wykonujemy naprzemiennie wykroki – prawą i lewą nogą, stawiając stopę jak najdalej do przodu i wracając do pozycji wyjściowej. Podczas ćwiczenia plecy powinny być przez cały czas proste. Wykonujemy około 10 półkroków każdą nogą,Siadamy na piłce. Stopy rozstawiamy na szerokość bioder – plecy proste. Naprzemiennie unosimy raz jedno kolano, raz drugie w stronę brzucha. Powtarzamy 10 razy na każdą powoli jaskółkę, starając się utrzymać prosto plecy. Powtarzamy 5 da się zapobiegać skoliozie?Skoliozie nie da się zapobiec, jednak prowadzenie higienicznego trybu życia, aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie pomogą na dłużej utrzymać sprawność fizyczną i zmniejszą ryzyko progresji ewentualnego skrzywienia. Tytuł magistra farmacji otrzymał na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Posiada też licencjat z Wydziału Biologii Uniwersytetu Łódzkiego. Otrzymał liczne certyfikaty z zakresu zarządzania i technik sprzedaży oraz pozyskiwania i obsługi Klientów. Najbardziej cierpią kręgosłup i narządy wewnętrzne. Zła pozycja za kierownicą może być powodem bólów głowy, kłopotów z ostrością widzenia i słabszym czasem reakcji. To wszystko negatywnie wpływa na bezpieczeństwo na drogach – mówi fizjoterapeuta Tomasz Zabłocki.

Strona Główna Pytania I Odpowiedzi Ucisk Kręgosłupa Czy Płuca 4 odpowiedzi Dzień dobry. mam pytanie. Mam zniesioną lordoze szyjna oraz kifoze piersiową. Czy oba te przypadki mogą być przyczyną rozpierających bólów pleców? ten ból nie jest bardzo mocny. Jest raczej taki tępy, opisujący,uciskajacy. Czasem mam wrażenie że nie mogę swobodnie oddychać. Najczęściej ból występuje między lopatkami i punktowo pod nimi. Czasami również promieniuje to na przód klatki piersiowej w okolicy mostka ,do nasbrzusza oraz lewego barku. Miałam wykonane echo i ekg serca które wyszły dobrze. Rtg płuc również bez żadnych zmian. Czy jest jakieś prawdopodobieństwo że kregoslup uciska mi ma płuca skoro mam wrażenie duszności i ciągle czuje jakby mnie ktoś uciskal ręką po tych plecach. Jakie badanie ew. mogłabym dodatkowo wykonać. Zaczynam się martwić tymi bólami czy to na pewno kregoslup czy coś poważniejszego. Boję się że to płuca i boję się że kregoslup mi je naciska. Te bóle występują również w klatce piersiowej. Proszę o podpowiedź co można jeszcze zbadać lub jakimi metodami. Pozdrawiam Takie dolegliwości mogą być wynikiem poważnych zmian w odcinku piersiowym kręgosłupa, nawet nowotworowych dlatego konieczna jest konsultacja neurologiczna i rozważenie badań obrazowych np. MRI kręgosłupa piersiowego. Z poważaniem Ewa Ogrodowska-Hamankiewicz Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu. Pokaż specjalistów Jak to działa? Szanowna Pani / Szanowny Panie Zniesienie naturalnych krzywizn kręgosłupa jest wyrazem wzmożonego napięcia mięśni przykręgosłupowych. Najczęściej to ból powoduje, że mięśnie nadmiernie się napinają, a kręgosłup "wyprostowuje", tracąc swoje naturalne krzywizny. Napisał/a Pan / Pani, że wykonane badania serca i płuc nie wskazują na chorobę tych narządów. Do dobra wiadomość, wykluczamy w takim razie chorobę serca czy płuc. Nie napisał Pan / Pani czy wykonano RTG kręgosłupa. Jeśli to badanie nie wskazuje / wskazałoby na chorobę krążka międzykręgowego, czy trzonów kręgów, to wówczas opisane tu dolegliwości występujące obustronnie, ból o charakterze tępym, opasujący, dający wrażenie ucisku - wszystko to wskazuje raczej na mięśniowo - powięziowe źródło bólu. Najczęstszym źródłem takich dolegliwości jest długotrwałe przyjmowanie wymuszonej postawy, narażenie na nadmierny stres, brak odpowiedniego wypoczynku albo brak regularnego wysiłku fizycznego. Jeśli powyższe dotyczy Pana / Pani, proszę zacząć od odpowiedniego wyspania się, ćwiczeń fizycznych, względnie masażu. Najbezpieczniej jednak skorzystać z wizyty u lekarza, który zlecił dotychczasowe badania, zna wywiad, który zebrał i miał możliwość zbadania Pani / Pana. Mam nadzieję, że trochę udało mi się pomóc, życzę szybkiego powrotu do zdrowia! Krzysztof Richert Szanowna Pani, raczej nie podejrzewam w Pani przypadku bezpośredniego ucisku przez kręgi na płuca. To się zdarza, ale nie pasuje zupełnie do Pani opisu. Natomiast rzeczywiście te zmiany krzywizn kręgosłupa mogą być przyczyną opisanego obrazu chorobowego. Należy znaleźć tzw. fachowca od chorób kręgosłupa. O różnych ,,szkołach" pisałem w odpowiedziach na kilka poprzednich listów. Jeżeli jest Pani ciekawa tych moich dygresji, proszę je znaleźć w moje korespondencji do Państwa. Z poważeniem. Dr Andrzej Żytkowski Należy wykonać MRI kręgosłupa piersiowego. W zależności od problemu ustala się odpowiednie leczenie. Często są to zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia itd... Z wynikiem najlepiej udać się do ortopedy zajmującego się leczeniem schorzeń kręgosłupa. W każdym przypadku najważniejsze jest określenie zależności objawów klinicznych ze zmianami stwierdzanymi w wykonanym badaniu. Leczenie schorzeń kręgosłupa jest najczęściej długotrwałym i złożonym procesem. Najczęściej podstawą leczenia jest odpowiednio dobrana i systematyczna rehabilitacja. A podstawą rehabilitacji są odpowiednio dobrane ćwiczenia, których zadaniem jest wzmocnienie mięśni trzymających kręgosłup, tak aby zmiany w obrębie kręgosłupa nie narastały. Leczenie może również obejmować farmakoterapię, zabieg termolezji, blokadę terapeutyczna, znieczulenie zewnątrzoponowe. Zabiegi te służą zmniejszeniu dolegliwości bólowych i umożliwieniu intensywnej rehabilitacji. Rehabilitacja może być wspomagana zabiegami akupunktury lub TENS . W rzadkich przypadkach może okazać się, że wskazane jest leczenie operacyjne Witam. Mam pytanie czy istnieje chirurgiczna blokada to znaczy przecięcie nerwu czuciowego tak żeby już nigdy nie czuć bólu stawu skokowego ? I pytanie kto wykonuje takie operacje anestezjolog czy chirurg ? Chciałabym już blokady chirurgiczne a nie farmakologiczne bo na zastrzyki uczulona jestem i jak… Witam. Dziecko obecnie ma zapalenie oskrzeli , antybiotyk przepisany do czwartku. w poniedziałek do kontroli, natomiast na wtorek jestesm umowiona na leczenie dziecku zębów pod nakrozą. Czy nie należy odczekać po wybraniu antybiotyków z takim zabiegiem? Dziecko 4 latka Witam serdecznie , mam 25 lat, 5 lat temu miałem zapalenie mięśnia sercowego od jakiegoś czasu mam objawy podobne do tych, które towarzyszyły zapaleniu mięśnia sercowego czyli bóle w klatce piersiowej bóle ręki tzn tak jakby kości w ręce lub coś podobnego byłem u kardiologa ale jakowych nawet sladów… witam. torbiel tarlova 1,5 cm. w dolnym odcinku kręgosłupa (rezonans magnetyczny) bardzo silny ból zaczynający się dokładnie w miejscu gdzie jest torbiel , promieniujący na pośladki i nogi aż do pięt , oraz silny ból pleców , wyeliminowane zostały wszelkie inne przyczyny - brak znaczących zmian w kręgosłupie… Witam. 3 tygodnie temu byłam na pogotowiu z silnymi bólami brzucha, dostałam rozkurczający zastrzyk domięśniowy w pośladek. Przez kilka dni połowę pośladka miałam jakby zdrętwiałą, później doszedł ból promieniujący do połowy uda, nasila się przy chodzeniu, kiedy nadeptuję na nogę. Co to może być ? Witam. 3 tygodnie temu byłam na pogotowiu z silnymi bólami brzucha, dostałam rozkurczający zastrzyk domięśniowy w pośladek. Przez kilka dni połowę pośladka miałam jakby zdrętwiałą, później doszedł ból promieniujący do połowy uda, nasila się przy chodzeniu, kiedy nadeptuję na nogę. Co to może być ? Witam:) miałam uraz głowy-złamanie łuski skroniowej lewej(pęknięcie sklepienia czaszki)czuję się dobrze,nic mi nie jest omijając fakt o częstych bólach głowy ale to miałam już przed urazem. W szpitalu byłam pod kontrolą neurologa,robili mi 2 razy tomografie-krwiakow nie miałam po 6 dniach… Dzień Dobry. Czy mógłby mi jakiś neurolog zinterpretować TK i MR. Mam 28 lat. Mam endometriozę I. W sumie uspokojona bez leków. Pozostałość Amh: 0,2. Hashimoto ( Anty TG 24, anty TPO 2 razy robione raz 180, a raz 60) TK z 2016 roku czerwiec. Badanie TK z kontrastem z jodem. ( złe samopoczucie,… witam ile dni trwa ból i obrzęk przy zawianiu z tylu głowy i czym to zwalczyć smaruje voltarenem max od 3 dni ale narazie bez poprawy Proszę o pomoc Mam duży problem diagnostyczny, mianowicie od 20 lat boli mnie palec wskazujący prawej ręki, od pięciu lat na paznokciu pojawiły się podłużne czerwone prążki. Palec jest skrajnie wrażliwy na niską temperaturę ,lekki powiew wiatru powoduje ból który można ocenić na 10na 10 Tkliwość palca przy wale paznokciowym… Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo. Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle. Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza. Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą. Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza. Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków. Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków. Specjalizacja Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie Twój e-mail Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych dotyczących stanu zdrowia w celu zadania pytania Profesjonaliście. Dowiedz się więcej. Dlaczego potrzebujemy Twojej zgody? Twoja zgoda jest nam potrzebna, aby zgodnie z prawem przekazać wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje o zadanym przez Ciebie pytaniu. Informujemy Cię, że zgoda może zostać w każdej wycofana, jednak nie wpływa to na ważność przetwarzania przez nas Twoich danych osobowych podjętych w momencie, kiedy zgoda była informacje o moim pytaniu trafią do Profesjonalisty? Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje o Tobie i zadanym przez Ciebie pytaniu. Dzięki temu Profesjonalista może się do niego mam prawa w związku z wyrażeniem zgody? Możesz w każdej chwili cofnąć zgodę na przetwarzanie danych osobowych. Masz również prawo zaktualizować swoje dane, wnosić o bycie zapomnianym oraz masz prawo do ograniczenia przetwarzania i przenoszenia danych. Masz również prawo wnieść skargę do organu nadzorczego, jeżeli uważasz, że sposób postępowania z Twoimi danymi osobowymi narusza przepisy jest administratorem moich danych osobowych? Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu Profesjonaliście, również on staje się administratorem Twoich danych osobowych. Aby dowiedzieć się więcej o danych osobowych kliknij tutaj Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Ucisk występuje w obszarze ich przebiegu w otworze piersiowym pomiędzy odcinkiem szyjnym kręgosłupa a pachą. Do powstania objawów uciskowych przyczyniają się zarówno uwarunkowania anatomiczne (w tym wady wrodzone i przebyte urazy), jak i zaburzenia posturalne w zakresie struktur mięśniowych i aparatu więzadłowego okolicy górnego Wady postawy czym są i jak skutecznie je korygować? Wady postawy to niestety bolączka dzisiejszych czasów. I choć wiele osób się z nimi rodzi, to duża część z nas nabywa je, podczas całego swojego życia. Niestety sprzyja temu zarówno siedzący, jak i stojący tryb pracy. Do głównych czynników nasilających wady postawy oprócz predyspozycji genetycznych należą między innymi: brak aktywności fizycznej, niehigieniczny tryb życia czyli np. zbyt długie przesiadywanie przed komputerem czy telewizorem w łóżku. Długotrwałe siedzenie i stanie w pracy niekorzystnie wpływa na nasz kręgosłup, jak i również spanie w nieodpowiedniej pozycji. Do wad postawy i bólu kręgosłupa, bardzo często przyczynia się również noszenie zbyt wysokich szpilek to głównie problem wielu pań, ciężkich toreb na jedno ramię, w tym przypadku zdrowszym i wygodniejszym rozwiązaniem jest plecak. Również nieumiejętne wykonywanie ćwiczeń np. na siłowni czy w domu może zaszkodzić naszym plecom. Jakie następstwa powodują wady postawy? Głównie dysproporcje sylwetki, często nierówne łopatki, skrzywienie kręgosłupa: skolioza, lordoza, kifoza. Pogłębiające się wady niestety powodują ból w obrębie kręgosłupa i nie tylko. Bo, jak wiadomo kręgosłup jest podporą całego organizmu, pozwala na poruszanie się, stanowi również powiązanie dla wielu innych organów, wpływając na ich poprawną pracę. Więc, kiedy cierpi kręgosłup to przy okazji kilka innych schorzeń może dać się nam we znaki, dlatego tak bardzo ważna jest profilaktyka tego narządu ruchu. Poniżej postaram się przybliżyć Państwu kilka podstawowych wad kręgosłupa jakimi są: skolioza, kifoza i lordoza, w dalszej części skupimy się na technikach i urządzeniach korygujących wady postawy, jakimi są między innymi: ćwiczenia rehabilitacyjne, urządzenia korygujące: (typu prostotrzymacz, stabilizatory wad postawy, pajączek, piłki rehabilitacyjne, poduszki ortopedyczne, poduszki lędźwiowe, klinowe, dynamiczne, sensoryczne, itp.). Prostotrzymacz pomaga w korekcji wad postawy, wymuszając zachowanie prawidłowej postawy ciała Skolioza Zaczniemy od powszechnie występującej wady kręgosłupa jaką jest skolioza. Skolioza bywa określana jako boczne skrzywienie kręgosłupa. Jest to jednak wada bardziej złożona i nie dotyczy tylko i wyłącznie bocznego skrzywienia prawej i lewej części kręgosłupa, a trójpłaszczyzny – w płaszczyźnie czołowej czyli tzw. boczne skrzywienie kręgosłupa. Strzałkowej (ordoskolioza lub też kifoskolioza i płaszczyźnie poziomej. Zdrowy kręgosłup to delikatnie wygięte plecy w łuk, natomiast przy skoliozie przybiera literę „S.” Skolioza zazwyczaj występuje w piersiowym odcinku kręgosłupa w górnej części pleców, również rozwija się między odcinkiem piersiowym i lędźwiowym. Rzadziej skoliozę możemy zaobserwować tylko w odcinku lędźwiowym. Skolioza w dużym stopniu, może przyczynić się do ograniczenia zdolności fizycznych, niekiedy stanowi poważne zwyrodnienia i zaburzenia neurologiczne. W zaawansowanych przypadkach skolioza znacznie zniekształca klatkę piersiową i tym samy powoduje ucisk na narządy wewnętrzne, między innymi płuca, serce oraz może powodować niewydolność krążeniową czy oddechową. Kto narażony jest na występowanie skoliozy? Bez wątpienia skolioza znacznie częściej występuje u dzieci niż dorosłych. Skolioza może ujawnić się w każdym etapie wzrastania dziecka. Skoliozę u dzieci można podzielić na kilka rodzajów, w zależności od przedziału wiekowego: - skolioza wczesnodziecięca, to ta określana do 3 roku życia, - młodzieńcza to rodzaj skoliozy nabywany w okresie dojrzewania to właśnie wtedy najczęściej nasila się to schorzenie. Dzieje się tak ze względu na intensywny wzrost nastolatków, kiedy to mięśnie nie są wstanie nadążyć za rozwojem kości i nie mogą stanowić odpowiedniej podpory dla kręgosłupa. U dzieci najczęściej występuje skolioza idiopatyczna w większość diagnozowanych przypadków, nie do końca jednak znamy jej przyczyny. Za główną przyczynę uznaje się niedostateczny brak ruchu, a także nieodpowiednią postawę podczas siedzenia. Skolioza u dorosłych najczęściej pojawia się w przypadku zwyrodnienia stawów międzykręgowych, bądź też z powodów pogarszającego się stanu kręgosłupa już, nawet po 30 roku życia. W przypadku osób starszych po 50 roku życia skolioza może występować wraz z osteoporozą, co jest bardzo niebezpieczne i prowadzi do znacznego osłabienia kręgosłupa, może skutkować jego złamaniem w określonych odcinkach. Przyczyny powstawania skoliozy? Skolioza bardzo często może mieć podłoże genetyczne i być wadą wrodzoną kręgosłupa krąg klinowy, zrosty żeber, zespól Sprengla, występującą zazwyczaj z innymi wadami wrodzonymi np. wady układu moczowo - płciowego, wady serca. Skolioza nabyta może być spowodowana np. różnicą kończyn, przepukliną krążka międzykręgowego czy guzkami kości. Ze względu na niedostateczny rozwój mięśni, spowodowany zmianami neurologicznymi. Z tą przypadłością mogą również borykać się osoby cierpiące na dystrofię mięśniową lub też, porażenie mózgowe. Niekiedy skolioza może wystąpić po operacjach klatki piersiowej np. w okresie wzrastania (są to skoliozy torakogenne). Poduszki ortopedyczne pozwalają na prawidłowe ułożenie odcinka szyjnego podczas leżenia, skutecznie eliminują bóle kręgosłupa Jakie są objawy skoliozy? Objawem skoliozy najczęściej jest nadmierne wygięcie kręgosłupa w kształt litery „S.” Widoczne są, także odstające łopatki, może pojawić się garb żebrowy z jednej strony pleców, powstający poprze wypchnięcie przez kręgi żebrowe. Innym charakterystycznym objawem skoliozy są ramiona i biodra umiejscowione na nierównej wysokości, również wyraźnie zarysowane wcięcie w tali z jednej strony, to oznaka tego schorzenia. W przypadku zaawansowanej skoliozy jedna kończyna dolna jest krótsza, a druga dłuższa. Objawy skoliozy u dzieci można zdiagnozować samemu, w tym celu należy uważnie przyglądnąć się plecom dziecka. Jeżeli zauważymy nadmierne wygięcie kręgosłupa w jedną stronę, czy nierówne ramiona, bądź wystające łopatki, wysunięte biodro, czy większe wcięcie w talii po jednej stronie, możemy być pewni, że jest to skolioza. W takim przypadku należy zgłosić się do lekarza specjalisty aby potwierdzić swoje przypuszczenia i rozpocząć leczenie. Jak leczyć i korygować skoliozę? Leczenie skoliozy określa lekarz na podstawie stopnia zaawansowania schorzenia oraz wieku pacjenta. Skoliozę można leczyć za pomocą ćwiczeń jak i urządzeń korygujących. W przypadku wczesnego wykrycia skoliozy u pacjentów z niewielkim stopniem skrzywienia, zaleca się gimnastykę korekcyjną np. ćwiczenia na basenie, wspomagane przez urządzenia korygujące jakimi są np. nowoczesne korektory postawy z specjalistycznymi formułami wzmagającymi leczenie lub tzw. urządzenia do korekcji postawy typu pajączek, które skutecznie eliminują złe nawyki podczas siedzenia przy komputerze, oglądania telewizji, czy też stania. Urządzenie rehabilitacyjne o nazwie Pajączek II Generacji, skutecznie pomaga w korygowaniu wad postawy Takie urządzenia wymuszają na nas prostą pozycję, przeciwdziałają garbieniu się. Pomagają korygować okrągłe plecy, wystające łopatki, czy płaską klatkę piersiową. Dodatkowo pajączek jest wyposażony w funkcję głosową, która informuje pacjenta za pomocą dźwięku o nieprawidłowej postawie ciała, wymuszając przybranie odpowiedniej. W ćwiczeniach pomagających korygowanie skoliozy pomocne bywają również piłki rehabilitacyjne do ćwiczeń z wypustkami i bez, poduszki ortopedyczne, lędźwiowe, klinowe, sensoryczne itp. Odpowiednio dobrane ćwiczenia za pomocą piłki lekarskiej również mogą pomóc eliminować wady postawy i skutecznie wzmocnią mięśnie kręgosłupa. W cięższych przypadkach leczenia skoliozy, lekarz może zalecić noszenie gorsetu ortopedycznego, który powoduje znaczny nacisk na kręgosłup wymuszając jego odpowiednie ustawienie, które zapobiega pogłębianiu się dalszej wady. Innymi urządzeniami korygującymi zaawansowaną skoliozę jest gips korygujący, aparaty lub specjalistyczne wyciągi. Pomocne mogą być również wkładki ortopedyczne w w przypadkach różnicy między długością kończyny. Czasami niezbędne jest operacyjne leczenie wad, to najczęściej w skrzywieniu kręgosłupa kiedy kąt nachylenia jest większy niż 60 stopni. Taki rodzaj leczenia najczęściej stosuje się u nastolatków w wieku 13 – 15 lat, wymagane jest wszczepienie metalowych implantów i aparatów. Niestety w takim wypadku operacja nie daje pełnej sprawności kręgosłupowi. Piłka rehabilitacyjna z wypustkami, masująca doskonała do ćwiczeń kręgosłupa Kifoza (okrągłe plecy) to również wada kręgosłupa, mniej znana niż skolioza, jednak również często występująca u dzieci i dorosłych. Kifozę nazywa się także garbem, (z greckiego kyphos - garb) to łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę grzbietową. Kifoza najczęściej występuje w części piersiowej, lub też piersiowo – lędźwiowej. Kifoza w lekkiej postaci nie daje większych objawów, jednak w cięższych przypadkach może niekorzystnie wpłynąć na płuca nerwy czy tkanki, powodując bóle i inne komplikacje zdrowotne. Wyróżnia się kifozę piersiową i szyjną. Przyczyny występowania kifozy Do najczęściej zaliczanych przyczyn powstawania kifozy należą między innymi: zaburzenia nerwowo mięśniowe, urazy kręgosłupa, rozszczep kręgosłupa, nowotwory, przebyte infekcje czy zapalenia stawów. Do powstania kifozy może przyczynić się również regularne przebywanie w pochylonej pozycji, kifoza szybciej może rozwinąć się u osób, które już posiadają wady kręgosłupa np. skoliozę czy lordozę, cierpiące na osteoporozę czy artretyzm. Innymi przyczynami mogą być choroby układu hormonalnego, tkanki łącznej, choroba polio - (Choroba Heinego-Medina, jest to choroba zakaźna wywołana wirusem polio, to wirus zapalenia rogów przednich rdzenia kręgowego przenoszona drogą oralno - fekalną) czy Pageta - choroba przewlekła układu kostnego, w której obserwuje się zaburzenia w procesie tworzenia tkanki kostnej. Znacznie częściej zapadają na kifozę dorastające dziewczynki, które już wcześniej miały zdiagnozowane wady postawy. Zaobserwować kifozę można także u chłopców w wieku od 10 do 15 lat w fazie rozwoju. Osoby dorosłe u których występuje osteoporoza, mogą również mieć objawy kifozy. Jak sprawdzić czy mam kifozę? Zdiagnozowane kifozy nie jest tak oczywiste jak w przypadku skoliozy. Dlaczego? Między innymi dlatego, że kifoza potrafi przebiegać bezobjawowo. Znacznie łatwiej jest rozpoznać tą chorobę, kiedy występują u nas takie objawy jak: bóle pleców, wyraźnie zaokrąglone plecy, uczucie napięcia lub zesztywnienia w kręgosłupie. W zaawansowanym stadium kifozy można zaobserwować charakterystyczny garb czyli znaczne wybrzuszenie górnej części pleców, głowa i barki są nadmiernie wysunięte do przodu. W oczy rzuca się widoczne spłaszczenie i zapadnięcie się klatki piersiowej oraz zauważalne rozsunięcie i odstawanie łopatek. Jeżeli zauważymy u siebie takie objawy natychmiast należy udać się do lekarza na wizytę diagnostyczną. Są dwie metody zdiagnozowania kifozy, ocena na podstawie badań ogólnych i rentgenowskich oraz badania w zakresie neurologicznym. Tylko profesjonalnie postawiona diagnoza lekarska pozwoli nam na określenie postępu choroby i dobranie odpowiedniego leczenia. Leczenie kifozy Podobnie jak w skoliozie na początku należy określić stopień zaawansowania choroby, a dopiero potem podjąć odpowiednie leczenie. Zwykle leczeniu poddaje się cięższy stopień kifozy, u osób z łagodniejszymi stanem należy wykonywać ćwiczenia, które mogą w znacznym stopniu wyeliminować schorzenie. Zaleca się również spanie na niezbyt miękkim materacu. Pacjent także dostaje leki przeciwzapalne, które mają za zadanie eliminować, ból. W poważniejszych stopniach kifozy, zaleca się przede wszystkim noszenie urządzeń rehabilitacyjnych, w postaci np. szelek ortopedycznych. Czasami niestety konieczna bywa operacja, szczególnie wtedy gdy kifoza powiązana jest z guzami bądź infekcjami. W leczeniu pomocne mogą okazać się również specjalistyczne masaże czy joga. Mając kifozę nie należy pływać na plecach, jeździć na rowerze czy dźwigać ciężarów oraz gimnastykować się na przyrządach. Lordoza czym jest i jakie są jej przyczyny? Innym mniej znanym schorzeniem kręgosłupa jest lordoza czyli tzw. wklęsłe plecy, hiperlordoza. Lordozę charakteryzuje nadmierne wygięcie kręgosłupa ku przodowi w dole pleców. Potocznie mówiąc lordoza jest to zbyt wielkie wygięcie kręgosłupa w części lędźwiowej, znacznie różniące się od normalnej sylwetki. Do głównych przyczyn lordozy oprócz wad wrodzonych, możemy zaliczyć między innymi:nieprawidłową postawę ciała, brak ruchu, otyłość. Lordoza często bywa następstwem innych wad postawy np. kifozy pogłębionej, urazów kręgosłupa lub np. bioder, niektórych chorób typu: osteoporoza, dystrofia mięśniowa (zanik mięśni), zapalenie krążków międzykręgowych (dysków), choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa, choroby prowadzącej do karłowatości (achondroplazja). Lordoza jest niekiedy powikłaniem po wcześniej przebytej gruźlicy. Lordoza, która jest nieleczona może być przyczyną wielu powikłań chorobowych np. artretyzm, przewlekłe bóle kręgosłupa, zaburzenia w strefie biodrowej oraz kończyn dolnych i narządów wewnętrznych. Objawy i leczenie lordozy Objawami towarzyszącymi lordozie są np. bóle pleców w dolnym odcinku kręgosłupa, które są spowodowane jego nadmiernym obciążeniem. Pojawić również mogą się kurcze mięśniowe, mrowienie i drętwienie kończyn dolnych, a także zaburzenia oddawania moczu i kału. Do widocznych objawów należą przede wszystkim wklęsłe plecy, wypięty brzuch, zazwyczaj pośladki są bardziej wypukłe niż w normalnej sylwetce. Osoba posiadają taką wadę postawy jak lordoza, wygląda jakby się nadmiernie prostowała, pomiędzy jej pośladkami, a środkową częścią kręgosłupa tworzy się charakterystyczna litera C. Leczenie lordozy Tutaj również jak w przypadku skoliozy czy kifozy, należy określić stopień choroby, aby podjąć możliwość leczenia. W lekkich przypadkach zaleca się jedynie wykonywanie ćwiczeń, które pozwolą na skuteczne wyeliminowanie problemu. Kifoza niekiedy przechodzi samoistnie, dzięki zachowywaniu odpowiedniej postawy ciała. W sytuacji kiedy mamy do czynienia z bardziej zaawansowanym stopniem choroby wymagana jest systematyczna gimnastyka korekcyjna. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić noszenie ortopedycznych gorsetów, czy innych sprzętów rehabilitacyjnych typu gorsety, stabilizatory postawy, pasy lędźwiowe, prostotrzymacze. W bardzo ciężkich postaciach choroby wymagane jest leczenie operacyjne jednak, na szczęście takie sytuacje zdarzają się bardzo rzadko. Dysk sensomotoryczny stymuluje ruchy mikrokrążki kręgosłupa Wady postawy są szczególnymi przypadkami chorobowymi, które powinno się szybko zdiagnozować i zacząć leczyć, aby nie doprowadziły do wielu powikłań i nie przysparzały problemów podczas ruchu. Leczenie wad postawy należy skonsultować z lekarzem specjalistą, tylko wtedy mamy pewność, że podjęte działanie będzie skutkowało pozytywnie na nasze zdrowie. Leczenie wad postawy warto wspomagać poprzez codzienną gimnastykę korekcyjną, w której możemy wykorzystać piłki rehabilitacyjne - doskonale wzmacniające mięśnie grzbietu. Odpowiednie ćwiczenia z piłką do rehabilitacji, przyczyniają się znacznie do prawidłowej postaw, korygując deformacje sylwetki. Również na wzmocnienie mięśni kręgosłupa możemy zastosować taśmy elastyczne (taśmy typu band, guma power), doskonale rozciągające mięśnie, powodując tym samym redukcję bólu. Bardzo dobrymi urządzeniami w korekcji wad postawy są również takie narzędzia rehabilitacyjne jak: poduszki ortopedyczne, eliminujące bóle kręgosłupa, odpowiadająca za utrzymanie poprawnej pozycji odcinka szyjnego kręgosłupa. Pomocne w korekcji wad bywają również poduszki do siedzenia typu klin, lub poduszki klinowe podwyższające nogi i plecy, lub też poduszki z kolcami do siedzenia, czy też poduszki lędźwiowe, tego rodzaju przedmioty korekcyjne wymuszają prawidłową postawę podczas siedzenia, eliminują nawyki garbienia się i pochylania. Skuteczne w korygowaniu wad postaw są także urządzenia korekcyjne typu: stabilizatory postawy, prostotrzymacze, urządzenia zwane pajączek, dzięki zastosowaniu tego rodzaju sprzętów rehabilitacyjnych i uprawianiu odpowiedniej gimnastyki korekcyjnej można w dużym stopniu wyeliminować wady postawy i wyrobić sobie nawyk utrzymywania prawidłowej prostej postawy, eliminując ból i dyskomfort. 1 lutego, 2012. Aktualizacja: 28 maja, 2021. Portal Fizjoterapeuty > > Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej (ZCPP) Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej (ZCPP) jest najczęstszą przyczyną bólu i ograniczenia funkcji okolicy barku. Dochodzi do przewlekłego ucisku struktur w przestrzeni podbarkowej, którego przyczyną jest Jak w 5 minut uzdrowić kręgosłup lędźwiowy i zrzucić 3cm z pasa ? Witajcie Oto proste ćwiczenie, dzięki któremu pozbędziecie się bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. A dodatkowo, w nagrodę za "trud", jaki włożycie w wykonanie tego ćwiczenia ubędzie Wam w pasie kilka centymetrów. I to wszystko w 5 minut. Przekonajcie się sami !:) Ćwiczenie jest bardzo popularne w Japoni i Chinach, a prawie zupełnie nie znane w Europie. Wg badań, istnieje zależność między nieprawidłowościami w ułożeniu miednicy, a otyłością czlowieka. Także przesunięcia kręgów i ucisk kręgu powoduje przeniesienia napięcia na narządy wewnętrzne, co w konsekwencji prowadzi do OTYŁOŚCI. Nie jest to oczywiście jedyna przyczyna otyłości. GŁÓWNE to ZŁA DIETA i Mała Aktywność Fizyczna. Ale wróćmy do naszego ćwiczenia. ABY wykonać to ćwiczenie potrzebujemy : 1. Ręcznik kąpielowy i kawałek sznurka- SUGERUJĘ aby osoby które po raz pierwszy wykonują to ćwiczenie zrobiły je bez ręcznika. 2. CENTYMETR - niezbędny, aby na bierząco śledzić efekty naszego ćwiczenia. Jak wykonać to ćwiczenie ??? Najpierw Obejrzyj Film. Jest tam dobrze wyjaśnione co powinniśmy zrobić. Jeśli istnieją u Was przeciwskazania zdrowotne aby wykonać to ćwiczenie oczywiście Go NIE WYKONUJECIE !!! Objaśnienie ćwiczenia 1. Bierzemy centymetr i dokonujemy pomiaru w pasie. 1-2cm nad pępkiem. Zapisujemy wynik. 2. Rolujemy ręcznik 3. Zawijamy go sznurkiem, aby nie rozpadł się i był sztywny. 4. Kładziemy się ostrożnie na plecach i wyprostowujemy nogi i ręce za głowę. Przez chwilę oswajamy się z pozycją starając się rozluźnić. 5. Delikatnie podnosimy się do siadu. 6. Zrolowany ręcznik kładziemy przy biodrach. 7. Kładziemy się na zrolowany ręcznik, w taki sposób, aby ręczik był na wysokości pępka. WAŻNE !!! Jeżeli nie możesz w takiej pozycji się położyć na ręczniku, sugeruję, aby ręcznik kąpielowy zamienić na mniejszy ręcznik. Jeśli pomimo zmiany ręcznika na mniejszy dalej nie możesz się położyć, poprostu połóż się bez ręcznika. 8. Układamy stopy w taki sposób, żeby duże palce u nóg stykały się a pięty były na zewnątrz. Ręce wyciągamy za głowę, a dłonie kładziemy na ziemi w taki sposób, żeby małe palce stykały się. 9. Leżymy 5 minut i głęboko oddychamy. Staramy się rozluźnić kręgosłup i skierować swoją uwagę na bolące miejsce. 10. Po 5 minutach POWOLI, ostrożnie podciągamy kolana, podnosimy miednicę i wyjmujemy ręcznik. Możemy chwilę poleżeć, bujając naszą miednicą na boki i w górę i w dół. Wstajemy - W sposób dostosowany od naszej kondycji kręgosłupa i ciała. WSTAJEMY POWOLI Bez żadnych gwałtownych zrywów i poderwań. Dokonujemy pomiaru obwodu brzucha, wysokość 1 - 2cm nad pępkiem. Jaki efekt u Was. ??? NIESAMOWITE !!! Co ?? :) Jeżeli pomogło Ci to ćwiczenie, udostępnij je dalej znajomym. Być może ktoś ma problem i dzięki Twojemu udostępnieniu tego artykułu odzyska sprawność. Poprostu na wszelki wypadek PODAJ DALEJ >>> to ćwiczenie. Zapraszam do grupy na FB -DbamOkręgosłup Pozdrawiam W następnych postach za kilka dni umieszczę ćwiczenia na odcinek piersiowy.
chodzi mi o ucisk kręgosłupa na odcinku piersiowym, garbiąc się uciskasz nie tylko na zoładek ale i na inne narządy i to może powodowac nawet silne bóle w kalcie. przepupklina twoja no cóż najprawdopodoniej od jadania w złej pozycji - choć wcale tak być nie musi.
To, że boli gdzieś w dole pleców, to jasne. I bardzo częste. Siedzący tryb życia – krzesło w pracy, fotel w aucie i w domu – kręgosłup tego nie lubi. Jak odróżnić ból spowodowany uciskiem na nerw kulszowy od dyskopatii? Kiedy wizyta u fizjoterapeuty jest konieczna, a nie wystarczą środki farmakologiczne?O nerwie kulszowymNerw kulszowy jest największym nerwem występującym w z połączenia czterech lub pięciu korzeni nerwowych, wychodzących z kanału kręgowego w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa (tworzące tzw. splot krzyżowy). Nerw kulszowy wychodzi spod dolnego brzegu mięśnia gruszkowatego i pośladkowego wielkiego i biegnie na tylnej powierzchni uda w kierunku dołu podkolanowego. Podrażniony na skutek ucisku potrafi naprawdę boleć, nawet uniemożliwiając poruszanie jest rwa kulszowa?Najczęstszą przyczyną rwy kulszowej jest ucisk na korzenie w kanale kręgowym poprzez dyskopatię, przepuklinę lub wypuklinę. Ból spowodowany naciskiem na nerw kulszowy jest bardzo charakterystyczny – ostry, jednostronny, promieniuje na kończynę dolną i okolicę lędźwiową kręgosłupa. Rwa kulszowa może być związana z urazem lub przeciążeniem kręgosłupa. Najpierw pojawia się ból w okolicy kości krzyżowej, który narasta i promieniuje do różnych części kończyny dolnej. Najczęściej ból promieniuje do pośladka, bocznej lub tylnej części uda, podudzia, stopy, aż do innych przyczyn bólu o zbliżonym do rwy kulszowej charakterze może być zespół mięśnia gruszkowatego, kiedy nerw kulszowy pod wpływem wzmożonego napięcia tego mięśnia po prostu towarzyszące rwie kulszowej zależą od miejsca, w którym doszło do uszkodzenia nerwu. Jeśli zmiany dotyczą odcinka L4 kręgosłupa, mają one wpływ na mięsień czworogłowy uda, osłabiony ruch kolanowy lub zaburzone czucie po wewnętrznej stronie łydki. Kiedy uszkodzeniu ulega obszar L5, może pojawić się zanik mięśni grzbietowych stopy, zaburzenia czucia po bocznej stronie stopy. Rwa kulszowa charakteryzuje się również tzw. objawem Laseque’a. Jest to charakterystyczny ból wzdłuż uda, pojawiający się, gdy pacjent leży na plecach i próbuje unieść wyprostowaną nogę. Próba podniesienia tej zdrowej może również wywołać ból w chorej może trwać ból spowodowany uciskiem na nerw kulszowy? Od zaistnienia do wygaszenia stanu zapalnego może on potrwać około trzech tygodni. Nieleczona rwa może trwać miesiącami, powodować zaniki mięśniowe i pogorszenie się trofiki odbudowy uszkodzonego nerwu trwa długo, około milimetra na dobę, a można go nieco przyspieszyć przyjmując witaminy z grupy B i kwas foliowy. Pamiętać należy również o odpowiednim podnoszeniu ciężkich przedmiotów i unikaniu długotrwałej pozycji siedzącej, która może nasilać wypadł dysk?To, że boli w dole pleców, nie zawsze oznacza rwę kulszową. Ból związany z tym schorzeniem może być spowodowany przez nacisk krążka międzykręgowego albo narośli na kości – osteofitu. Przesunięty krążek międzykręgowy może uciskać nerw powodując jego uszkodzenie i wtedy pojawia się rwa kulszowa. Dyskopatia może więc powodować to czyli degeneracja krążka międzykręgowego we wczesnym stadium nie powoduje żadnych dolegliwości, a jest naprawdę częstych schorzeniem. Ból pojawia się w momencie, kiedy nieprawidłowe ustawienie krążka międzykręgowego, jego zwiększony patologicznie rozmiar i umiejscowienie powoduje ucisk różnych części kanału kręgowego. Chory kręgosłup bardzo silnie oddziaływuje na narządy wewnętrzne, można więc odczuwać ból w obrębie nerek, pęcherza czy moczowego. Ból w odcinku piersiowym i żeber może być mylony z chorobami serca czy płuc. Dyskopatia powoduje również zaburzenia potencji i to na pewno dyskopatia?To, że boli kręgosłup, wcale nie oznacza, że pacjent musi cierpieć na dyskopatię. Boli, bo mięśnie tracą elastyczność, a ból może też być związany z dysfunkcjami unerwionych narządów wewnętrznych, które sygnalizują stan zapalny w organizmie. Piekący ból w klatce piersiowej może być oznaką chorób płuc lub serca, kiedy boli lędźwiowy odcinek kręgosłupa – przyczyna może tkwić w chorobach nerek. Ból szyi lub barku po prawej stronie to być może objaw dolegliwości ze strony wątroby. Właściwa diagnostyka i wizyta u fizjoterapeuty jest absolutnie konieczna, aby wykluczyć dysfunkcje ze strony choroby krążka międzykręgowego powodujące dolegliwości – jak sobie z nią radzić?Jak boli to siedzę i nic nie robię, bo nie mogę się ruszać… Niestety, to największy błąd, bo umiarkowany ruch i właściwa rehablilitacja to najlepszy sposób na tę dolegliwość. Trudno mówić o regularnej aktywności fizycznej w przypadku stanu ostrego, ale aby zapobiegać dalszym degeneracjom krążka międzykręgowego, ruch jest podstawą, podobnie jak właściwa nie lubi bezruchu, rozciąganie i wzmacnianie mięśni prostownika grzbietu, mięśni biodrowo-lędźwiowych i brzucha są konieczne. Mięsień rozciągnięty ma większą siłę niż przypadku bólu, istotna jest holistyczna rehabilitacja, prowadzona przez specjalistę, który pokaże, jakich ruchów unikać a jakie są istotne dla danego schorzenia. Skuteczne we wzmacnianiu mięśni są rollery i maty – iplikatory, te ostatnie sprawdzą się w leczeniu rwy kulszowej. . 219 270 330 185 84 202 328 370

ucisk kręgosłupa na narządy wewnętrzne