Życie zaczyna się po pięćdziesiątce. 55,109 likes · 6,474 talking about this. Masz 50 lat i więcej? Lubisz wiedzieć, działać i cieszyć się życiem? To miejsce jest idealne!
Ile razy w młodości, kiedy chodziliście do szkoły podstawowej, słyszeliście że uczycie się i zdobywacie wiedzę oraz wykształcenie, aby wykorzystać je w dorosłym życiu? Potem przychodziły kolejne szkoły, studia. Cały czas uważaliście, że życie właściwe jeszcze się nie zaczęło i cały czas zdobywacie doświadczenie, które wykorzystacie, kiedy zaczniecie żyć „na poważnie”. Złą nowiną jest to, że taki stan nie istnieje. W lipcu, oprócz tego że działo się masakrycznie dużo i nie miałem za bardzo czasu, żeby pisać na blogu, spotkałem koło 20 osób, które żyły w opisanym wyżej przekonaniu. „Prawdziwe życie się jeszcze nie zaczęło, testuję, próbuję, pozwalam sobie na błędy, uczę się bo ono dopiero przyjdzie i wtedy wykorzystam nabytą wiedzę i doświadczenie”. W takim tonie można by streścić wszystkie ich wypowiedzi. Nie zrozumcie mnie źle, nie chodzi tu o ganienie za rozwój osobisty. Jestem od tego zdecydowanie daleki. Chodzi o pewne podejście do życia jako takiego. Tym ludziom wydaje się, że dzieli się ono na pewne etapy: Beztroskie dzieciństwo (Tu się zgodzę. Uczymy się wtedy najwięcej, ale właśnie po to, by móc w ogóle funkcjonować w przyszłości) Okres dorastania, przygotowywania się do prawdziwego życia, studia, pierwsze prace (Tu już zaczyna się właśnie wyżej opisywany problem) Prawdziwe życie Śmierć Widzicie już rysujący się na horyzoncie problem? Polega on na tym, że punkt nr 3 jakoś dziwnym trafem nie nadchodzi. Lata lecą, a ludzie wciąż czekają na to mityczne, a może wręcz mistyczne „prawdziwe życie”. Powstał nawet szereg powiedzeń, że „życie zaczyna się po …” tu wstaw dowolny wiek, ciekawe że zawsze wyższy niż wiek te słowa wypowiadającego. Ludzie spędzają długie lata na niby wyczekiwaniu tego „prawdziwego życia” odkładają plany, marzenia i cele. A potem. A potem bardzo się dziwią. Zamiast kolejnego rozdziału filmu Ich Życie, widzą napisy końcowe. Dzieje się tak, ponieważ nie ma czegoś takiego. Życie zaczyna się razem z naszymi narodzinami i odkąd tylko uzyskujemy zdolność do samodecydowania o sobie (i nie mam tu na myśli prawnej definicji, bo jest to tak naprawdę niezależne od wieku) zaczynamy ten główny etap naszego istnienia. Doskonałym przysłowiem, odsłaniającym i demaskującym mit etapu prawdziwego życia, jest powiedzenie – „człowiek uczy się całe życie”. Jest to w stu procentach prawda. Całe nasze życie to nieustający samorozwój. Możemy albo iść w górę, albo stać w miejscu, albo zacząć podróż w dół. Wbrew pozorom najniebezpieczniejszy nie jest upadek, a właśnie trwanie w stagnacji. W przeciwieństwie do regresu, ciężko tu zauważyć swoją nieciekawą sytuację. I tu dochodzimy do sedna sprawy. Wydaje mi się, że wiara w „etap prawdziwego życia” jest pewną formą strefy komfortu. Najgorszej rzeczy do jakiej może przywiązać się człowiek. Powstrzymuje go ona przed osiągnięciem sukcesu na każdym polu. Człowiek macza się w pewnym stanie samouwielbienia i poczuciu, że wszystko jest na miejscu. Jednak wewnętrznie wie, że coś jest mocno nie tak. Marzenia, które miał nie zbliżyły się ani o krok do realizacji. Właściwie patrząc kilka lat wstecz, mógłby zauważyć, że jest dokładnie w tym samym punkcie. W tym momencie do akcji wchodzą dwaj przyjaciele strefy komfortu – Pan Jestem Za Duży Na Marzenia, oraz Pani Dorosłość To Nie Zabawa. We trójkę jeszcze bardziej przyklejają człowieka do istniejącej sytuacji. Niestety strefy komfortu nie uda się zlikwidować, dopóki nie zrozumiemy (nie chodzi o przeczytanie i przyswojenie, chodzi o indywidualne zrozumienie, poczucie tego wewnątrz), że tak naprawdę szefem całej trójki jest Pan Lęk. Właśnie tak. Irracjonalny lęk przed zmianami, który jeśli nie zwalczany, ostatecznie prowadzi do upadku takiego człowieka i zaprzepaszczenia jego potencjału. I właśnie tym jest wiara w etap prawdziwego życia. Zakamuflowanym lękiem. Zakamuflowanym tak dobrze, że bez głębokiego zastanowienia się nad sobą, osoba zamknięta pod kloszem strefy komfortu, nawet go nie zauważy. Zauważenie go jest co prawda dopiero pierwszym krokiem, ale też najważniejszym. Bez niego nie ma mowy o prowadzeniu szczęśliwego życia, pełnego sukcesów i spełnionych marzeń. Usiądź więc dziś na spokojnie, wyłącz wszystkie rozpraszacze takie jak Facebook, komórki etc. i rozejrzyj się dookoła. Na początku nie zauważysz nic szczególnego, ale przypatruj się. Po pewnym czasie może zaczniesz dostrzegać delikatne, jakby niewidzialne ściany. To właśnie będzie Twoja strefa komfortu. Zrobisz coś z nią, czy usiądziesz spokojnie na fotelu?
Czas na zmiany w diecie i modyfikację stylu życia. Nie zatrzymamy upływu czasu, ale możemy tak żyć, aby zachować sprawność, zdrowie i urodę na długie lata. Często nie jesteśmy świadomi negatywnego wpływu wielu substancji na nasz organizm. Zobacz naszą galerię i sprawdź, czego wystrzegać się po czterdziestce. Na następnym
Bluza męska z długim rękawem i kapturem, w wybranym kolorze oraz nadrukiem. Raglanowe rękawy. Taśma wzmacniająca na karku. Dekolt, dolny brzeg i mankiety wykończone bawełnianym ściągaczem z dodatkiem elastanu. Wykonana w 80% z bawełny i 20% z poliester. Wyróżniająca się własnym stylem oraz nadrukiem wykonanym Folią Flex. Folia ta posiada certyfikat bezpieczeństwa Oeko Tex Standard 100, co potwierdza fakt, iż folia nie zawiera szkodliwych substancji w stężeniu mogącym wpłynąć negatywnie na stan zdrowia człowieka. Charakteryzuję się dużą odpornością na ścieranie i spieranie. Aby efekt nadruku był naprawdę długotrwały, należy pamiętać, o prasowaniu po lewej stronie i praniu w temperaturze zalecanej przez producenta. Nie wyższej jak 40° C. Nie stosować wybielaczy, ponieważ niektóre związki w nich zawarte mogą powodować rozklejanie się nadruków. Indeks 4#639 W magazynie 300 Przedmioty
Karafka + szklanka whisky - 40 - Prawdziwe życie zaczyna się po 40 (tekst grawerowany) Dodaj recenzję: Kod produktu: 61-311-14; Dostępność: Produkt w magazynie.
Życie trwa od pierwszego oddechu do ostatniego. Ramy te są łatwe do wyznaczenia. Można policzyć dni, miesiące, lata czy pory roku, które są za nami. Można kolekcjonować wspomnienia, liczyć odwiedzane kraje, czy spróbować ogarnąć wiedzę, którą się zdobyło. Dla osób lubiących liczby, przedstawienie życia w formie tabel z punktami przełomowymi jest proste. Zmierzenie swoich osiągnięć również. Jednak nie to jest najważniejsze. Nie to, co się zgromadziło, ale to, co swoim życiem się zmieniło. Życie zaskakuje wielokrotnie podczas swojego słodko-gorzkiego trwania, dając wrażenie, że ciągle zaczyna się na nowo. To świetna wiadomość dla tych, którzy lubią obiecujące początki. Fajnie powiedzieć, że teraz zacznę żyć i co jeszcze lepsze – realizować to postanowienie z uśmiechem od ucha do ucha i z dziką satysfakcją. Z umiłowania do oddzielania przeszłości grubą wyraźną linią dla jednych życie zaczyna się po 30, dla innych ponownie po 40, a czasami prawdziwą radość odnajdujemy dopiero po 50. Późno? Nie. Wszystko dzieje się w swoim czasie. Zatem wniosek jest taki, że zaczynamy żyć dopiero, gdy dojrzewamy emocjonalnie? Też nie. Żyjemy przez cały czas, jednak świadomość tego, co się dzieje, taka dogłębna i wyraźna pod wieloma względami przychodzi do nas z wiekiem. To nie życie się rozpoczyna. To my się zmieniamy. Dojrzewamy do tego, by żyć. Bardziej. Bardziej świadomie, uważniej i odważniej. I o to chyba w życiu chodzi (?) Dlaczego wraz z upływem lat, mamy wrażenie, że zaczynamy żyć naprawdę? bo czujemy się silniejsze, bo jesteśmy bardziej odporne, bogate zgromadzonym doświadczeniem, bo doceniamy czas i coraz rzadziej go marnujemy, bo gdy szalejemy, to nie dlatego, że nie znamy konsekwencji swoich czynów, ale właśnie dlatego, że o nich wiemy, bo już nie tak łatwo nas skrzywdzić, bo w końcu nie boimy się dbać o swój komfort, bo doceniamy prawdziwe przyjaźnie, bo…. tych powodów jest całe mnóstwo. Dodasz coś od siebie?
24, 99 zł. TOPPER NA TORT ŻYCIE ZACZYNA SIĘ PO 30 40 50 LAT. dostawa do śr. 19 kwi. 16, 99. zł. TOPPER ozdoba ŻYCIE zaczyna się EMERYTURA złoty. 18,10 zł z dostawą.
Wielu ludzi dopiero po czterdziestce zaczyna odkrywać uroki życia, zgłębiać swoje zainteresowania i rozwijać pasje. Jakie sposoby na spędzenie czasu mogą dla siebie znaleźć w Trójmieście? A może wieczór spędzony na zabawie w którymś z trójmiejskich klubów? Warsztaty kulinarne i wspólne gotowanie to jeden ze sposobów na wspólne, ciekawe spędzenie wolnego czasu. Miłośnicy aktywnego odpoczynku postawią z pewnością na sport. To nie tylko sposób na zdrowe spędzanie wolnego czasu, ale też antidotum na stres czy nudę. Siatkówka, piłka nożna, biegi, wyjście na siłownię czy zajęcia fitness - to tylko niektóre z propozycji dla aktywnych. Początkujący zacząć mogą od mniej obciążających ćwiczeń - spacerów, nordic walking czy Joga jest doskonałą propozycją dla osób, które po okresie wychowywania dzieci i poświęcania się karierze chciałyby wprowadzić ponownie do swojego życia aktywność fizyczną - mówi Marlena Kotas ze Szkoły Jogi "MaKai". - Średnia wieku osób uczestniczących w zajęciach to właśnie około 40 lat. Ludzie trafiają na jogę z różnych powodów: niektórzy szukają sportu, który jednocześnie pomoże się zrelaksować, innych kierują lekarze, by ćwicząc jogę obniżyli poziom stresu. Wciąż najwięcej jest ćwiczących kobiet, co dziwić może o tyle, że przecież najwybitniejszymi mistrzami jogi byli właśnie mężczyźni. Panowie włączają jogę zwykle jako uzupełnienie dla innych uprawianych gdzie w Trójmieście odbywają się zajęcia w ofercie trójmiejskich klubów sportowych zajęć do osób po czterdziestce jest znacznie więcej. Strefa Aktywna skupia na zajęciach ludzi, którzy chcą poćwiczyć intensywnie, opierając się na programie dostosowanym do ich Przez lata opracowywałem tzw. program mix, łączący między innymi elementy aerobiku, pilates, aeroboxingu - mówi Piotr Paszkowski, założyciel Strefy Aktywnej. - Ćwiczenia są skomponowane w taki sposób, by dojrzałe osoby zmęczyć, ale nie zamęczyć. Również dla nich organizujemy zajęcia nordic walking. Na tych zajęciach pojawiają się czasem również panowie, choć uczestnictwo mężczyzn w Strefie Aktywnej wciąż ma charakter sporadyczny, co z stwierdzam z znajdziesz siłownie i fitness kluby działające w propozycje dla osób po 40 mają też trójmiejskie kluby sportowe. Klub Wioślarski Drakkar z Gdańska proponuje zajęcia uwzględniające ćwiczenia na ergometrach połączone z fitnessem i aerobikiem. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu i gwarantują utrzymanie formy przez cały rok, a przy okazji sportowe spotkania z chce połączyć utrzymanie dobrej kondycji z zamiłowaniem do muzyki może skorzystać z oferty zajęć tanecznych. Studio Tańca Contra organizuje kursy specjalnie dla dojrzałych klientów. Na kursach można nauczyć się od podstaw tańca towarzyskiego, a często poznać też nowych Na kursie mile widziane są osoby "bez pary" - mówi Grzegorz Sochaj, współwłaściciel Studia. - Tym bardziej, że na zajęciach tańczy się z każdym, wielokrotnie wymieniając się w parach. Staramy się, żeby w grupach liczba pań i panów była taka sama. Po kursie można z nami zostać, uczęszczając na zajęcia cyklu Sympatyk - tu już przychodzi się ze swoim partnerem, choć niekoniecznie życiowym, bo tym do odpowiedniego dla siebie kursu tańca. Zajrzyj do katalogu szkoły tańca prosta droga na klubowy parkiet. Gdzie bawią się ludzie w kwiecie wieku? W Trójmieście jest wiele lokali, których oferta muzyczna kierowana jest do osób urodzonych na przełomie lat 60. i 70. Warto na przykład śledzić kalendarz gdyńskiego Klubu Muzycznego Ucho. Starszą publiczność przyciąga dobra Do Ucha chodzimy ze znajomymi na koncerty jazzowe, ale też punkrockowe - mówi 45-letni Marek z Gdyni. - Na takich imprezach raczej nie ma małolatów, więc czujemy się "u siebie".Pokazy filmów, imprezy tematyczne i "zakręcony" klimat RetroManiaka sprawia, że ta Klubo-Galeria też ma grono wiernych fanów wśród klientów dojrzałych bardzo i bardziej. Także w sopockim Spatifie bawią się przedstawiciele kilku pokoleń, dla tego miejsca to stan naturalny od dziesiątek lat. Każdy, kto lubi jego charakterystyczną atmosferę odnajdzie się w tym Bawiłam się z Spatifie jako siedemnastolatka i bawię się w Spatifie jako czterdziestodwulatka - deklaruje Katarzyna z Gdańska. - To jedno z niewielu miejsc na mapie Trójmiasta, w którym wiek nie ma żadnego jak wygląda nocne życie malarstwo, rysunek oraz inne dziedziny manualne można poznawać i zgłębiać korzystając z oferty pracowni organizujących warsztaty również dla dorosłych. Pracownie artystyczne, modelarskie, fotograficzne przyciągają ludzi w każdym wieku. Można zrelaksować się przy pracach manualnych, zdobyć nowe umiejętności, albo odkryć swoje mocne strony podczas warsztatów rozwoju osobistego, niezależnie od wieku i Panowie pojawiają się na tych warsztatach, na których do rozwiązania jest jakiś problem lub zadanie do wykonania - mówi Łarysa Wujcik, pomysłodawczyni i inicjatorka powstania Fundacji Ad Fontes oferującej zajęcia dla dorosłych w każdym wieku. - Chętnie uczestniczą w spacerach cyklu "Odkryj nieznane oblicze Trójmiasta", biorą udział w akcjach wymiany książek, niektórych warsztatach. Panie natomiast z pasją oddają się pracy znajdziesz placówki artystyczne, które organizują wiele ciekawych warsztatów, spotkań czy odmianą może okazać się także "zabawa w teatr". W Trójmieście jest kilka miejsc, w którym można spróbować swoich sił na scenie, zakosztować życia za kulisami, stać się częścią niezwykłych projektów. Jedno z nich znajduje się w Gdyni, na Wzgórzu Św. Maksymiliana - Teatr & Galeria Maszoperia To miejsce otwarte dla wszystkich, którzy chcą zajrzeć i być może zostać - mówi Ludwik Lubieński, założyciel teatru Maszoperia i Studia Praktyk Teatralnych. - Każdy może wnieść tu iskrę, która zainspiruje nas do stworzenia czegoś ciekawego. Są tacy, którzy zostają z nami na całe może gotowanie w szerszym gronie? To może być frajda. Są już szkoły gotowania, w których można zapisać się na takie kuchenne warsztaty - i wciąż powstają Zawsze powtarzam, że warsztaty kulinarne przyciągają ludzi z apetytem na życie - mówi czterdziestoletnia Aldona z Gdańska, która, jak twierdzi, uzależniła się od wspólnego gotowania. - Można nauczyć się przygotowywać ciekawe potrawy, ale też poznać fantastycznych ludzi i bawić się gotowaniem w świetnej wyjazdy, konferencje, spotkania dla par, narzeczonych czy małżeństw organizują też kościoły różnych wyznań. Na stronie Archidiecezji Gdańskiej dostępna jest lista parafii wraz z adresami ich stron internetowych, na których znaleźć można wiele ciekawych, ogólnodostępnych wydarzeń. - Przeprowadziłam się do Gdańska z Wrocławia, nie miałam tu żadnych znajomych oprócz męża i jego przyjaciół - mówi czterdziestotrzyletnia Małgorzata z Gdańska. - Okazało się, że przy mojej parafii funkcjonuje wspólnota, w której działalność się zaangażowałam. Organizujemy czasem wspólne wyjazdy w góry, rowerowe pielgrzymki, a także zwykłe spotkania towarzyskie. Przyłączyłam się też do chóru, bo zawsze chciałam śpiewać, a brakowało mi motywacji. Powyższe propozycje to zaledwie kropla w morzu wszystkich wydarzeń organizowanych w Trójmieście dla osób 40+. Można tańczyć, śpiewać, gotować, uprawiać sporty, hodować rośliny, robić zdjęcia albo lepić z gliny. W samotności lub w gronie przyjaciół, ze znajomymi lub obcymi. Na początku musimy jedynie zdecydować, w jakim kierunku pójść.
Życie zaczyna się po 40 urodziny topper urodzinowy - Pamario, w empik.com: 19,99 zł. Przeczytaj recenzję Życie zaczyna się po 40 urodziny topper urodzinowy. Zamów towar z dostawą do domu!
Delikatne zmiany na skórze, które obserwowałyśmy, mając 30 lat, teraz zaczynają przybierać na sile. Pojawiają się widoczne zmarszczki, owal traci wyrazistość, a włosy i paznokcie mogą stać się osłabione. Warto wtedy zadbać o pielęgnację – nie tylko od zewnątrz, ale również od wewnątrz. Podpowiadamy, jakich składników potrzebuje skóra dojrzała. Nieodpowiednia dieta, alkohol, stres, a nawet zanieczyszczone powietrze – czynniki te mają ogromny wpływ na stan naszej skóry. Jakby tego było mało, w naszym organizmie dochodzi do zmian hormonalnych – zaczyna ubywać nam estrogenów, czyli tzw. "hormonów kobiecości", które odpowiadają za nawilżenie i elastyczność skóry. W efekcie procesy starzenia zaczynają przyspieszać, a na skórze pojawiają się rezultaty wieloletnich zaniedbań. Jak zmienia się nasza skóra po 40. roku życia? Gdy kończymy 40 lat, w naszej skórze zachodzą różne zmiany komórkowe. Skóra staje się bardziej przesuszona, dłużej się regeneruje, a gruczoły łojowe pracują wolniej. Wokół oczu i ust zaczynają pojawiać się zmarszczki mimiczne, których obecność wiąże się z utratą elastyczności. Na szyi mogą tworzyć się poziome załamania związane w pewnym stopniu z jej budową, a także nieprawidłowym ułożeniem głowy podczas snu. Wskutek spowolnionego krążenia krwi i limfy powstają także cienie i obrzęki pod oczami. Z kolei z powodu małej ilości kolagenu i elastyny skóra robi się mniej sprężysta, a owal twarzy traci wyrazistość. Nie brzmi zbyt optymistycznie, prawda? Bez obaw, współczesna kosmetologia daje nam wiele możliwości, dzięki którym możemy zachować młody wygląd na dłużej. Najważniejszą kwestią jest przede wszystkim odpowiednio dobrana pielęgnacja skóry anti-aging. Kwas hialuronowy – dla utrzymania poziomu nawilżenia Jednym z najważniejszych elementów codziennej pielęgnacji jest nawilżanie skóry. Składnikiem, który nam w tym bardzo pomaga, jest słynny kwas hialuronowy. Substancja ta, zwana również hialuronianem sodu, w naturalny sposób występuje w organizmie (mamy go ok. 15 g, z czego 5 g zużywamy w ciągu doby). Głównym zadaniem kwasu hialuronowego jest utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia skóry. Co ciekawe, aż 56 proc. ustrojowych zasobów tego kwasu znajduje się w skórze, ale już w okolicy 25. roku życia zaczyna go ubywać. Wtedy warto poszukać takich preparatów, które będą stymulowały produkcję kwasu hialuronowego od zewnątrz. Najlepszym wyborem będzie oczywiście krem z kwasem hialuronowym. Składniki stymulujące działanie kwasu hialuronowego Skóra po czterdziestce potrzebuje większej ilości składników ujędrniających i poprawiających elastyczność. To ważne zwłaszcza w okresie okołomenopauzalnym, gdy zaczyna spadać poziom estrogenu i progesteronu. Jednym z cenionych składników będących źródłem fitoestrogenów jest np. soja, chętnie stosowana w preparatach modelujących owal twarzy. Aby przywrócić skórze młodość, powinniśmy więc zadbać nie tylko o kwas hialuronowy, ale również o składniki, które wzmocnią jego działanie. Znajdziemy je w kremowym musie w formie pianki Merz Spezial Cream Mousse Hyaluron – ten krem z kwasem hialuronowym zawiera także sok z aloesu (pomagający przywrócić optymalny bilans nawilżenia), masło shea i witaminę E (poprawiające elastyczność i jędrność skóry) oraz olej sojowy (zapobiegający nadmiernej utracie wody z naskórka). Dodatkowym stymulatorem produkcji kwasu hialuronowego jest zawarta w preparacie morska glukozamina oraz ekstrakty z alg morskich – substancje te odbudowują również naturalną barierę wodno-lipidową oraz zapobiegają zmniejszaniu naturalnych zasobów wilgotności skóry, a także wpływają na jej regenerację. Kolagen – spoiwo, które dba o elastyczność skóry Wiemy już, że uzupełnianie kwasu hialuronowego to podstawa, ale z wiekiem nasza skóra potrzebuje kolejnych składników aktywnych. Po 40. roku życia należy kłaść nacisk na ujędrnianie i rozświetlanie. W kosmetykach warto szukać przede wszystkim antyoksydantów – te cenne substancje chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Opóźniają procesy starzenia, za które odpowiada promieniowanie UV, a do tego redukują nieestetyczne przebarwienia i stymulują produkcję kolagenu. Czym właściwie jest kolagen? Mówiąc najprościej, jest to białko produkowane przez nasz organizm – to z niego w głównej mierze składa się skóra właściwa. W języku greckim słowo to oznacza po prostu "klej" – gdy z wiekiem zaczyna ubywać nam tego spoiwa, skóra robi się coraz mniej napięta. Jeżeli chcemy przywrócić jej elastyczność, sięgnijmy po kosmetyki stymulujące produkcję kolagenu, np. Merz Spezial Cream Mousse Collagen z kolagenem i witaminą C, która pięknie rozjaśnia i wyrównuje koloryt skóry, dodając jej naturalnego blasku. Produkt został wzbogacony także o witaminę E i proteiny zbożowe (zmiękczają skórę i zwiększają jej elastyczność) oraz glicerynę i masło shea (wspierają skórę w odbudowie naturalnego, ochronnego płaszcza hydrolipidowego). Odczuwalny efekt liftingu pojawia się już po pierwszej aplikacji, a przy regularnym stosowaniu kosmetyk pobudza i stymuluje produkcję kolagenu. I najważniejsze: wpływa na zmniejszenie widocznych już zmarszczek. Super dieta dla skóry, włosów i paznokci Każdy, komu zależy na zdrowiu i wyglądzie, wie, że o urodę należy dbać kompleksowo. Właściwy krem liftingujący to ważna rzecz, ale nie mniej istotne jest dostarczanie organizmowi cennych składników odżywczych. Witaminy, które warto włączyć do swojego pielęgnacyjnego "menu" to przede wszystkim witamina A (retinol), która pomaga zmniejszać przebarwienia, leczyć zmiany trądzikowe i ogólnie przyczynia się do polepszenia kondycji cery. Wraz z witaminą C i E tworzy grupę tzw. naturalnych przeciwutleniaczy, które chronią komórki organizmu przed działaniem wolnych rodników. Witamina C (kwas askorbinowy) odpowiada jeszcze za elastyczność skóry i wyrównuje jej koloryt. Wszystkie te substancje znajdziemy rzecz jasna w pożywieniu, ale czasami zdrowa dieta to za mało. Jeśli chcemy mieć pewność, że dostarczamy organizmowi witamin i minerałów w odpowiednich proporcjach, możemy wspomóc się suplementacją. Skoro już po nią sięgamy, wybierajmy taką, która będzie działała zarówno na skórę, jak i na włosy oraz paznokcie. Tabletki na włosy, paznokcie i skórę Merz Spezial to kompozycja witamin i minerałów przeznaczonych do uzyskania silnych, błyszczących włosów i mocnych paznokci. W skład tej unikalnej formuły wchodzą nie tylko cenne substancje dla skóry, o których wyżej mowa, ale do tego witaminy na włosy i paznokcie. Wśród nich są biotyna i cynk (zapobiegają wypadaniu włosów), witamina B2 (przyczyniają się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym), żelazo (wzmacnia paznokcie i dba o ich równomierną fakturę), cynk i kwas foliowy (wzmacniają paznokcie, zapobiegają ich rozdwajaniu i łamaniu oraz powstawaniu białych plamek). Wniosek? Wyglądamy po prostu lepiej, a przy okazji mamy szansę odbudować mikroelementy poprawiające zdrowie. Odpowiednie kremy pielęgnacyjne i witaminy to klucz do zachowania młodszego wyglądu na dłużej. Ale to dopiero połowa sukcesu. Najważniejsze jest to, aby wyrobić w sobie właściwe nawyki, bo tylko dzięki nim mamy szansę nieco "oszukać" czas. Jeśli do tego wszystkiego włączymy odpowiednią ilość snu, aktywność fizyczną, zdrową dietę oraz regularne picie wody, będziemy mogli cieszyć się młodym wyglądem nie tylko na pierwszy rzut oka.
Informacje o filmie „Życie zaczyna się po czterdziestce”. Produkcja: Hiszpania 2019, 103’. Reżyseria: Mikel Rueda. Scenariusz: Mikel Rueda. Obsada: Germán Alcarazu, Maribel Verdú, Mario Plágaro. Nagrody, wyróżnienia, festiwale: Festiwal Filmów Hiszpańskojęzycznych w Maladze 2019 – konkurs główny MFF San Sebastián 2019.
Nowy, prosto z salonu Volkswagen Passat Edition 40 dla ordynariusza diecezji zielonogórsko - gorzowskiej, ks. bpa Stefana Regmunta. Okrągła rocznica popularnego auta wymusiła na producencie przygotowanie specjalnej wersji Passata - bogato wyposażonego i wyjątkowo stylowego. Zalety tej edycji docenił biskup diecezji zielonogórsko - gorzowskiej, Stefan Regmunt. - To wersja, która spełni Twoje największe oczekiwania... Bo z wiekiem nabieramy doświadczenia - przekonuje producent limuzyny. I słusznie, bo hasło "Prawdziwe życie zaczyna się po czterdziestce" jest jak najbardziej prawdziwe. Jest zgodne z doświadczeniem i dotyczy każdego stanu, także duchownego. Takim doświadczeniem wyróżnia się Jorge Mario Bergoglio - obecny papież Franciszek. Papież, zainicjował we współczesnym kościele nieco inny styl życia, a reformę kościoła zaczął od siebie. Zrezygnował z apartamentu w Pałacu Apostolskim i zamieszkał w watykańskim hotelu. Nie korzysta z luksusowych limuzyn lecz zadowala się używanymi samochodami. Ubiera się najskromniej jak to możliwe. Takie postępowanie zaleca też swoim biskupom. Nie wszyscy jednak się do tego stosują. Co bardziej pomysłowi zalecenia sprytnie omijają. W trosce o samopoczucie wiernych, szczególnie tych ubogich, ksiądz biskup Regmunt wymienił auto na nowe, zachowując przy tym markę, model, kolor i numer rejestracyjny swojej poprzedniej limuzyny. Co ważne, zmiana nie rzuca się w oczy. Prawdziwe życie... Teraz można czynić posługę wygodnie i bezpiecznie. Jak droga długa i szeroka, głosić radosną nowinę! Opr. i fot. Waldemar Roszczuk Polecamy:- Drogie auto to przesada -
. 148 428 65 265 391 470 51 439
prawdziwe zycie zaczyna sie po 40
